1. Appréciez votre bonne fortune : dressez la liste de dix bienfaits dont vous jouissez dans la vie. Écrivez pourquoi vous êtes reconnaissant. Relisez votre liste, dites merci, merci, merci, et éprouvez avec le plus d’intensité possible la gratitude que votre bonne fortune vous inspire.
2. Choisissez trois personnes que vous aimez et qui sont en quête d’une meilleure santé, d’argent ou de bonheur, ou de tout cela à la fois.
3. Si vous avez une photo de ces personnes, placez-la devant vous pendant que vous faites l’exercice de la baguette magique.
4. Prenez la première photo, fermez les yeux et, pendant une minute, visualisez-vous en train d’apprendre que cette personne
a retrouvé la santé, la prospérité ou le bonheur.
5. Ouvrez les yeux et, sans déposer la photo, dites lentement les mots magiques : « Merci, merci, merci pour la santé, la prospérité ou le bonheur de nom . »
6. Passez à la photographie suivante et répétez les deux mêmes étapes, jusqu’à ce que vous ayez fait l’exercice de la baguette
magique sur ces trois personnes.
7. Avant de vous coucher, tenez votre caillou magique dans une main et dites le mot magique, merci, en pensant à ce qui vous est arrivé de mieux aujourd’hui.