« Il est fort possible de quitter la maison pour aller faire une promenade au petit matin et d’être une personne complètement différente à notre retour – captivée, enchantée. »
Mary Ellen Chase (1887-1973)
éducatrice et écrivaine
Il y a quelques années, si quelqu’un m’avait dit de me montrer reconnaissante pour l’air que je respire, j’aurais pensé que cette personne était folle. J’aurais trouvé ça complètement insensé. Pourquoi éprouver de la gratitude pour l’air que l’on respire ?
Mais alors que ma vie changeait grâce à la gratitude, les choses que je tenais pour acquises ou auxquelles je ne réfléchissais jamais à deux fois me sont soudain apparues comme un miracle absolu. Au lieu de m’angoisser pour les futilités qui composaient mon petit monde et ma vie de tous les jours, j’ai ouvert les yeux et j’ai vu la situation dans son ensemble. J’ai pris conscience des merveilles de l’Univers.
Comme l’a dit Newton, ce grand scientifique : « Dans notre système solaire, la Terre est à la bonne distance du soleil. Ce n’est pas un hasard si elle reçoit exactement ce qu’il lui faut de chaleur et de lumière. »
Ces mots m’ont beaucoup fait réfléchir. Ce n’est pas un hasard si la Terre est entourée d’une atmosphère qui nous protège, et s’il n’y a plus d’air ou d’oxygène au-delà. Ce n’est pas un hasard si les arbres produisent de l’oxygène de manière à ce que l’atmosphère en soit continuellement alimentée. Ce n’est pas un hasard si notre système solaire est parfaitement situé, car s’il se trouvait ailleurs dans la galaxie, nous serions fort probablement anéantis par les rayons cosmiques. Des milliers de paramètres rendent la vie possible sur terre ; tous ne tiennent qu’à un fil et le moindre écart dans le réglage de ces paramètres pourrait rendre la vie impossible sur notre planète. Il est difficile de croire que tout cela ne serait que le fruit du hasard. Tout semble plutôt avoir été parfaitement conçu, parfaitement agencé, parfaitement équilibré, pour nous !
Lorsqu’on se rend compte que ce n’est peut-être pas le fruit du hasard, que l’équilibre et la parfaite harmonie de tous les éléments microscopiques qui entourent la Terre s’y trouvent afin de répondre à nos besoins, on ne peut que se sentir submergé de gratitude pour la vie, car tout cela a été créé uniquement pour vous !
L’air magique que vous respirez n’est pas le fruit du hasard ni d’un caprice de la nature. Si l’on songe à tout ce qui a dû se produire dans l’Univers pour que nous ayons un air à respirer, alors cet air qui pénètre dans notre corps devient époustouflant, dans tous les sens du terme !
Nous respirons et ne pensons jamais au fait que l’oxygène qui assure notre survie est toujours là, disponible. Et pourtant, l’oxygène est l’un des éléments les plus abondants dans notre corps, et lorsque nous respirons, il nourrit chaque cellule de notre organisme et lui permet de vivre. L’air que nous respirons est le don le plus précieux de la vie, car sans lui, aucun d’entre nous ne survivrait plus de quelques minutes.
J’ai commencé à utiliser le pouvoir magique de la gratitude dans le but de combler un grand nombre de désirs personnels. Et cela a fonctionné. Mais ce n’est que lorsque j’ai éprouvé de la gratitude pour les véritables dons de la vie que j’ai pleinement pris conscience du pouvoir de la gratitude. Plus je me montrais reconnaissante pour un coucher de soleil, un arbre, l’océan, la rosée, ma vie et les gens qui en font partie, plus les biens matériels dont j’avais toujours rêvé m’étaient offerts. Je comprends maintenant pourquoi. Lorsque nous arrivons à éprouver une gratitude sincère pour les dons précieux de la vie et de la nature, comme l’air magique que nous respirons, nous accédons à l’un des paliers les plus profonds de la reconnaissance. Et quiconque peut éprouver une telle gratitude recevra une abondance absolue.
Aujourd’hui, prenez le temps de penser à l’air magique que vous respirez. Respirez à fond à cinq reprises. Sentez avec joie l’air pénétrer dans votre corps et en ressortir. Faites cet exercice cinq fois pendant la journée et ensuite, dites chaque fois les mots magiques : « Merci pour l’air magique que je respire », et éprouvez une reconnaissance sincère pour cet air précieux que vous respirez, pour cet air qui vous donne la vie !
Il est préférable de faire cet exercice à l’extérieur, de manière à réellement apprécier la magnificence de l’air frais. Si ce n’est pas possible, faites-le à l’intérieur. Vous pouvez fermer les yeux tout en respirant, ou vous pouvez les garder ouverts. Vous pouvez faire cet exercice en marchant, lorsque vous faites la queue ou des emplettes, n’importe où, n’importe quand. L’important est de prendre délibérément conscience de l’air qui entre et sort de votre corps. Respirez normalement, car ce procédé magique n’a pas trait à la respiration comme telle, mais à la gratitude que vous éprouvez pour l’air que vous respirez. Si respirer plus profondément vous aide à éprouver davantage de gratitude, alors faites-le. Si vous jugez utile d’émettre un son ou de dire mentalement le mot magique, merci, pendant que vous expirez, faites-le. Si vous le désirez, vous pouvez également effectuer une variante de cet exercice en imaginant que vous respirez de la gratitude et que vous vous en remplissez avec chaque inspiration.
Il est dit dans les textes anciens que lorsqu’un individu parvient à éprouver une gratitude sincère pour l’air qu’il respire, cette gratitude atteint un nouveau palier de pouvoir. Il devient alors un véritable alchimiste et il peut sans effort transformer en or sa vie tout entière !