« Les intentions contenues dans les mots renferment un pouvoir magique. »
Deepak Chopra (né en 1946)
médecin et écrivain
Pour vivre le jour le plus magique de votre existence, vous devez éprouver de la gratitude pour cette journée avant de la vivre ! Pour passer une journée magique, il suffit de penser à ce que vous envisagez de faire aujourd’hui et de dire le mot magique, merci, en pensant à chaque projet qui s’est bien déroulé, avant même de l’avoir réalisé. C’est très simple et ça prend quelques minutes à peine, mais cela peut faire une incroyable différence dans votre journée. Éprouver de la gratitude à l’avance pour la journée que vous vous apprêtez à vivre la rend magique grâce à la loi de l’attraction ; lorsque vous offrez des remerciements pour les expériences positives que vous vivrez aujourd’hui, vous devez les recevoir !
Si vous ne croyez pas avoir le pouvoir d’influer de façon spectaculaire sur le déroulement de votre journée, pensez à un jour où vous vous êtes réveillé grognon ou de mauvaise humeur. Vous avez explosé ce jour-là et tout est allé de travers jusqu’au coucher ; le soir, vous vous êtes écrié que vous aviez eu une journée d’enfer – comme si c’était le fruit du hasard. Eh bien, l’unique raison de cette mauvaise journée, c’est d’avoir traîné votre mauvaise humeur du matin. Celle-ci a veillé à ce que tout aille de travers.
Même cette mauvaise humeur du matin n’est pas le fruit du hasard. Elle indique que vous vous êtes levé dans cet état d’esprit après vous être couché en entretenant des pensées négatives, peut-être sans même vous en rendre compte. D’où l’importance de l’exercice du caillou magique, à accomplir chaque soir avant de vous mettre au lit. Ainsi, vous vous endormez avec des pensées positives. Le procédé du caillou magique le soir et le procédé d’appréciation de votre bonne fortune chaque matin influent positivement sur votre humeur. Grâce à eux, vous vous sentirez bien avant de commencer la journée.
Pour passer une journée magique, vous devez vous sentir bien. La gratitude est le seul moyen que je connaisse pour garantir une bonne humeur instantanée.
Quels que soient vos projets pour la journée – entreprendre un voyage, assister à une réunion, mener à bien un projet professionnel, dîner au restaurant, faire de l’exercice, apporter des vêtements pour le nettoyage à sec, pratiquer un sport, aller au théâtre, rencontrer un ami, faire du yoga, faire le ménage, aller à l’école ou au supermarché – rendez-la magique en disant le mot magique, merci, en pensant à chaque projet qui s’est bien déroulé, avant de l’avoir réalisé ! Si vous êtes du genre à dresser une liste quotidienne d’activités, révisez-la et éprouvez de la reconnaissance pour chaque activité qui s’est bien déroulée. Que vous fassiez cet exercice magique mentalement ou par écrit, peu importe : il s’agit d’imaginer que le résultat a été le meilleur que vous puissiez obtenir.
En usant du pouvoir de la gratitude à l’avance afin de passer une journée magique, vous éliminez les difficultés et les problèmes inattendus avant leur apparition. Plus vous aurez recours à ce procédé magique, meilleures deviendront vos journées, et tout commencera à bien aller dans votre vie, les petites choses comme les grandes. Les journées chaotiques deviendront plus harmonieuses, et au lieu d’événements frustrants ou pénibles, la magie s’installera et tout ira bien, sans effort, inquiétude ou stress, et vous connaîtrez beaucoup plus de joie.
Lorsque j’ai commencé à utiliser la gratitude pour passer des journées magiques, j’ai choisi de dire merci à l’avance pour le bon déroulement des activités qui ne me plaisaient pas beaucoup. Parmi celles-ci, la corvée du supermarché. Au commencement de la journée, j’ai dit les mots magiques suivants : « Merci pour les moments agréables et sans tracas que j’ai passés au supermarché. » J’ignorais comment une visite au supermarché pouvait être agréable et sans tracas, mais j’ai éprouvé le plus de gratitude possible à cette idée.
Grâce au pouvoir magique de la gratitude, j’ai trouvé une place de stationnement tout près de la porte du supermarché. Et j’ai croisé deux amies. Avec la première, que je n’avais pas vue depuis longtemps, je suis allée déjeuner après avoir fait mes emplettes. Et l’autre m’a parlé d’une excellente femme de ménage aux tarifs abordables, la perle rare dont je rêvais. À l’intérieur du supermarché, j’ai trouvé immédiatement ce que je cherchais, simplement par magie ; les rayons étaient bien remplis ; un article après l’autre était en solde ; et comme j’étais sur le point de sortir après avoir terminé en un temps record, une nouvelle caisse s’est ouverte et la caissière m’a fait signe de m’approcher. Pendant qu’elle enregistrait mes achats, elle m’a soudain demandé : « Avez-vous besoin de piles ? » Je les avais justement oubliées ! Ma visite au supermarché n’a pas seulement été agréable et sans tracas – elle s’est révélée carrément magique !
Pour faire appel au pouvoir de la gratitude et passer une journée magique, il suffit de prendre quelques minutes, chaque matin, et d’exprimer à l’avance vos remerciements pour les événements à venir, car ce seul exercice en modifiera le déroulement.
Donc, à l’aube d’une nouvelle journée, que vous soyez encore au lit, sous la douche ou en train de vous habiller, pensez à ce que vous envisagez de faire ce jour-là et dites merci pour tous ces projets qui se seront merveilleusement bien déroulés. Assurez-vous de faire cet exercice magique au début de la journée et en une seule séance. En esprit, voyez-vous accomplir vos activités de la matinée, de l’après-midi et de la soirée, jusqu’au coucher. Pour chaque activité ou événement, prononcez le mot magique et imaginez que vous êtes en train de dire merci, en fin de journée, immensément reconnaissant du fait que tout se soit passé formidablement bien.
Vous pouvez utiliser autant de superlatifs que cela vous convient, en vue d’aider à accroître cette reconnaissance. « Merci pour cette réunion incroyablement réussie. » « Merci pour l’extraordinaire résultat de cet appel téléphonique. » « Merci pour l’une des meilleures journées de travail de ma vie. » « Merci pour cette activité sportive palpitante. » « Merci pour cette journée d’entretien ménager facile et amusante. » « Merci pour cette merveilleuse soirée avec des amis. » « Merci pour cette journée de voyage relaxante. » « Merci pour l’énergie débordante que m’a donnée cette séance d’exercice. » « Merci pour ce rassemblement familial inoubliable. »
Ce procédé magique est encore plus efficace si vous pouvez dire le mot magique, merci, à voix haute en pensant à chaque activité. Toutefois, si la situation ne s’y prête pas, c’est aussi très bien si vous le faites mentalement.
Après avoir utilisé le pouvoir magique de la gratitude pour chaque tâche et événement de votre journée, terminez l’exercice par ces mots : « Et merci pour les excellentes nouvelles que j’ai reçues aujourd’hui ! » Systématiquement, chaque matin, après avoir utilisé le pouvoir de la gratitude afin de passer une journée magique, j’exprime mes remerciements pour les bonnes nouvelles que je recevrai ce jour-là. Par conséquent, je n’ai jamais reçu de bonnes nouvelles en aussi grand nombre de toute ma vie. Une semaine après l’autre, un jour après l’autre, les bonnes nouvelles abondent ! Et chaque fois, je me sens particulièrement reconnaissante et excitée parce que je sais que j’ai recouru au pouvoir magique de la gratitude pour les attirer à moi, et puis encore plus de bonnes nouvelles continuent à déferler dans ma vie. Si vous voulez recevoir de bonnes nouvelles comme jamais auparavant, alors faites comme moi.