« À certains moments de notre vie, notre propre lumière s’éteint et se rallume par l’étincelle d’une autre personne. Chacun de nous a des raisons d’éprouver une profonde gratitude pour ceux qui ont rallumé la flamme en nous. »
Albert Schweitzer (1875-1965)
Prix Nobel de la paix
médecin, missionnaire et philosophe
Nous avons tous reçu de l’aide, du soutien ou des conseils de diverses personnes à des moments bien précis de notre vie, lorsque nous en avions besoin. Il arrive parfois qu’une autre personne change le cours de notre vie en nous encourageant, nous conseillant ou en étant tout simplement là au bon moment. Et puis, la vie continue et nous avons tendance à oublier ces occasions où une personne nous a touché ou a transformé notre existence. Et, parfois, nous ne saisissons que beaucoup plus tard l’impact d’une personne dans notre vie.
C’est souvent avec le recul que nous comprenons qu’une personne en particulier a joué un rôle essentiel en transformant le cours de notre existence, comme par magie et pour le mieux.
Cette personne a peut-être été un professeur ou un entraîneur, un oncle, une tante, un frère ou une sœur, un grand-parent ou tout autre membre de votre famille. Il s’agit peut-être d’un médecin, d’une infirmière ou de votre meilleur ami. C’est peut-être la personne qui vous a présenté votre conjoint actuel ou qui vous a initié à un passe-temps qui s’est transformé en véritable passion. C’était peut-être même quelqu’un que vous ne connaissiez pas, qui a brièvement croisé votre route et dont la bonté vous est allée droit au cœur.
C’est à ma grand-mère que je dois mon amour des livres, de la cuisine et de la campagne. En partageant avec moi son amour pour ces choses, elle a influé sur mon parcours de vie. Depuis plus de vingt ans, la cuisine est une passion pour moi, mon amour des livres m’a finalement menée à l’écriture et c’est mon amour de la campagne qui m’a fait choisir les lieux où j’ai habité pendant toute ma vie.
Et c’est avec une main de fer que ma grand-mère m’a appris à dire merci. À cette époque, je croyais qu’elle m’enseignait la politesse. Seulement plus tard ai-je su qu’en m’apprenant à dire le mot magique, ma grand-mère m’avait fait le plus beau des cadeaux. Elle n’est plus de ce monde, mais je lui suis redevable de son immense influence sur le cours de ma vie. Merci, grand-maman !
Aujourd’hui, vous allez penser aux gens magiques qui ont eu un impact sur votre existence. Trouvez un endroit tranquille où vous serez seul, assoyez-vous et pensez à trois personnes extraordinaires qui ont fait une différence dans votre vie. Ensuite, adressez-vous à chacune d’elles à voix haute, comme si elle était présente, et dites-lui pourquoi vous éprouvez de la gratitude envers elle et comment elle a changé le cours de votre existence.
Assurez-vous de faire cet exercice magique en une seule séance, car votre sentiment de gratitude sera beaucoup plus profond. En effet, en le scindant, votre reconnaissance n’aura pas la même intensité et vous n’hériterez pas de ses retombées magiques.
Voici un exemple de ce que vous pourriez dire :
Sarah, je veux te remercier de m’avoir encouragé à écouter mon cœur. Ce jour-là, j’étais perdu et confus, et tes paroles m’ont touché, m’ont tiré du désespoir dans lequel j’étais plongé. Après t’avoir écoutée, j’ai trouvé le courage d’aller à la poursuite de mes rêves. Je suis allé m’établir en France où j’ai travaillé comme apprenti cuisinier. Je vis mon rêve et je ne pourrais être plus heureux. Et tout ça grâce à ce que tu m’as dit ce jour-là. Merci, Sarah !
Il est très important de préciser les raisons pour lesquelles vous lui êtes reconnaissant. Et vous n’en direz jamais trop. En effet, plus vous exprimez votre gratitude, plus vous la ressentez avec intensité, plus extraordinaires seront les résultats. Vous verrez la magie exploser dans votre vie grâce à ce procédé ; il compte parmi les actes de gratitude les plus puissants que vous ne puissiez jamais accomplir.
Si quelque chose vous empêche de vous exprimer à voix haute, alors mettez par écrit ce que vous diriez à chaque personne et faites comme si vous lui écriviez une lettre.
Lorsque vous aurez terminé cet exercice, vous constaterez une énorme différence dans votre état d’esprit. La première manifestation du pouvoir de la gratitude, c’est que vous vous sentirez d’abord et avant tout heureux ! Ensuite, ce même pouvoir attirera des choses merveilleuses. Et comme si ce n’était pas assez, le bonheur que vous éprouverez après avoir fait preuve de gratitude attirera davantage de choses merveilleuses, ce qui vous rendra encore plus heureux. C’est la magie de la vie, et c’est la magie du pouvoir de la gratitude !