Jour 19
Des pas magiques

« Cent fois par jour, je me redis que ma vie intérieure et extérieure dépend du labeur d’autres hommes, vivants et morts, et que je dois m’efforcer de donner dans la mesure où j’ai reçu et où je reçois encore. »

Albert Einstein (1879-1955)
prix nobel de physique

Avec ces mots, Einstein nous a fait un cadeau de valeur égale à ses découvertes scientifiques. Il nous a livré l’un des secrets magiques de son succès. Éprouver de la gratitude – chaque jour !

Le procédé magique d’aujourd’hui s’inspire d’Einstein et vous allez suivre ses pas pour attirer le succès dans votre vie. Aujourd’hui, comme Einstein, vous direz merci cent fois, en faisant cent pas magiques. Peut-être trouvez-vous incroyable que marcher puisse faire une différence dans votre vie, mais vous découvrirez que c’est l’un des gestes les plus puissants que vous puissiez faire.

« Dieu t’a offert 86 400 secondes aujourd’hui. En as-tu utilisé une pour dire “merci ” ? »

William A. Ward (1921-1994)
écrivain

Pour faire des pas magiques, dites merci chaque fois que l’un de vos pieds touche le sol. Un pied, merci, et l’autre pied de même. Et répétez ce mot magique à chaque pas que vous faites.

Ce qui est fantastique, c’est que vous pouvez faire cet exercice n’importe où, n’importe quand : à l’intérieur de votre maison en passant d’une pièce à l’autre, en allant vous chercher un repas ou un café, en sortant les poubelles ; en allant à une réunion ; ou avant de monter dans un taxi, un train ou un autocar. Vous pouvez faire des pas magiques avant un événement important à vos yeux : en vous rendant à un examen, un rendez-vous galant, une entrevue d’emploi, une audition, une rencontre avec un client ; à la banque, au guichet automatique, chez le dentiste, le médecin ou le coiffeur ; à un match sportif ; ou bien lorsque vous longez un couloir, traversez le terminal d’un aéroport, allez au parc ou vous faufilez entre deux pâtés de maisons.

Je fais des pas magiques chez moi, entre mon lit et la salle de bain, de la cuisine à la chambre à coucher, ou à l’extérieur jusqu’à ma voiture ou à la boîte aux lettres. Chaque fois que je marche dans la rue, ou me rends quelque part à pied, je fixe ma destination et je mets de la gratitude dans chacun de mes pas jusqu’à mon arrivée.

Si vous remarquez comment vous vous sentez avant de commencer, alors vous noterez une grande différence après ces pas. Et même si vous n’arrivez pas à éprouver une immense gratitude par cet exercice, je vous promets que vous vous sentirez plus heureux ensuite. Si vous êtes déprimé, les pas magiques vous remonteront le moral. Et si vous vous sentez très bien, ils vous rendront euphorique !

Pour maximiser leur efficacité, faites ces pas magiques pendant environ quatre-vingt-dix secondes ; c’est le temps moyen requis pour exécuter cent pas sans se presser. Cet exercice ne consiste pas à faire exactement cent pas, mais au moins une centaine, soit la quantité probable permettant de noter une différence dans votre état d’esprit. Lorsque vous aurez déterminé la distance à parcourir pour effectuer ces cent pas de gratitude, vous pourrez les accomplir à tout moment de la journée. Dès lors, ne comptez plus vos pas : cela vous empêcherait de dire le mot magique, merci, chaque fois que l’un de vos pieds touche le sol.

Lorsque vous aurez terminé l’exercice magique d’aujourd’hui, vous aurez dit cent fois le mot magique merci ! Quand, dans votre vie, vous était-il arrivé de dire merci cent fois en une seule journée ?

Einstein, lui, le faisait chaque jour !