1. Appréciez votre bonne fortune : dressez la liste de dix bienfaits dont vous jouissez dans la vie. Écrivez pourquoi vous êtes reconnaissant. Relisez votre liste et dites merci, merci, merci, et éprouvez avec le plus d’intensité possible la gratitude que votre bonne fortune vous inspire.
2. Prenez une facture impayée et utilisez le pouvoir magique de la gratitude en y écrivant : « Merci pour l’argent », et sentez-vous reconnaissant d’avoir de quoi la payer, que vous ayez ou non cet argent.
3. Prenez dix factures que vous avez déjà acquittées et écrivez les mots magiques sur chacune d’elles : « Merci – payée. » Éprouvez avec le plus d’intensité possible la gratitude que vous inspire le fait d’avoir eu l’argent pour payer chaque
facture.
4. Avant d’aller au lit, votre caillou magique dans une main, énoncez le mot magique merci, en pensant à ce qui vous est arrivé de mieux aujourd’hui.